今回は、腸内細菌についてです。

最近では、「腸内フローラ」なんて言葉もありますね。

腸の壁に張り付いている細菌がお花畑のように見えることから、そう呼ばれるようになりました。

私たち人間の腸内には、体内にいる細菌のうち約9割が棲みついています。

その数はおよそ100兆から～1000兆個で、種類は約1,000種類、重さにして約1〜2キログラムと言われています。

私たち人間の細胞は約37兆個といわれていますが、身体の中には、自分の細胞よりもはるかに多い細菌がいるんですね。

そして、この腸内細菌が、体内に入ってきたカビや有害な物質を解毒し、無害なものに変えてくれるんです。

また化学物質のうち、女性ホルモン様物質（内分泌かく乱物質）の30〜50%を分解してくれると言われています。

つまり、腸内環境が悪い人は、薬や有害物質の影響が出やすいことになりますし、逆に多くの有害物質を摂ると、腸内環境を悪くしてしまうことにもなってしまいます。