ストレスが蓄積しています

ストレスが気になる方へ

脳には起きている状態を保つ「覚醒中枢」と、脳を休ませる「睡眠中枢」があり、この2つのバランスがうまくとれているとよい睡眠が得られます。

しかし、ストレスがあると、このバランスが崩れて覚醒中枢が優位になり、眠れなくなってしまうのです。

特に強いストレスを感じると、交感神経が優位になり、筋肉を硬直させ、血管を収縮し、血糖値を上げ、体が戦闘モード状態になります。

この状態が続くと、内臓や排泄機能などの機能を高めてくれる副交感神経が抑制され続けてしまいます。

またストレスそのものが、解毒や排泄に関わる多くの遺伝子の働きを抑制してしまいます。

ストレスは、他にもいろいろな病気の原因にもなります。

体内に幸せホルモンであるセロトニンを増やし、心を安らかにしましょう。

疲れの原因となるストレスから、意識してリラックスできることを、生活に取り入れていきましょう。

◆フランス式アロマテラピー

フランスでは数百年も前から植物の研究は行われ、エッセンシャルオイルを緻密な計算式のもと、ブレンドすることにより、植物の影響を最大限に引き出すことができます。

それは、今までの日本で、一般的に知られていた、香りや趣味趣向のアロマではなく、体の不調に役立つアロマです。

これがフランス式アロマテラピー（メディカルアロマテラピー）です。

近年、「睡眠の質」「ストレス」「物忘れ」など症状にアプローチできるアロマテラピーが知られてきており、様々な論文や医療機関での取り組みも増加しています。

◆フランス式アロマに関するお問い合わせは、

にご連絡ください。

◆ストレスからもくる、肩のこり、神経痛、冷え性、腰痛、疲労などでお困りの方に、酵素＆生薬が入った入浴剤がおすすめです（医薬部外品）。