
Vol,22解毒しやすい体にする
今回は、解毒しやすい体にするには!ですが、
そのためには、やはり排泄機能を高めることですね。
そのポイントについてお伝えしていきます。
まず一つ目が、「ストレスのケアをする」ことです。
私たちは、イライラ、怒りや不安、恐怖など多くのストレスを抱えています。
特に強いストレスを感じると、交感神経が優位になり、筋肉を硬直させ、血管を収縮し、血糖値を上げ、体が戦闘モードに突入です。
この状態が続くと、内臓や排泄機能などの機能を高めてくれる副交感神経が抑制され続けてしまいます。
またストレスそのものが、解毒や排泄に関わる多くの遺伝子の働きを抑制してしまうそうです。
ストレスは、他にもいろいろな病気の原因にもなりますので、
意識して怒らない!イライラしない!ように、副交感神経を優位にできるよう心がけたいですね。