Vol,24解毒(デトックス)のカナメ、腸
ここまで解毒について、お伝えしてきましたが、解毒を英語で言うと、デトックス!よくこの言葉、聞きますよね!
デトックスは、体に溜まった毒素を体外へ排出するという意味の言葉です。
そのカナメとなるのが、腸もしくは便ですね!
私たちの体から、毒素を排出する割合は、便75%、尿20%、汗3%、爪1%、髪1%と言われています。
便と尿で、95%が排出されるのですが、数字からわかるように、いかに便が大切かがわかりますね。
すなわち、腸が元気であることが、毒素との関係でも、肝心カナメになるということですね。
腸は、大切な栄養吸収臓器であり、排出臓器です。
さらにもう一つ、大切な防御機能を持っています。
免疫物質の80%が腸に存在しているということです。
腸が元気でいてくれることで、毒素だけでなく、体内に入ってきた多種多様のバクテリアやカビ、ウイルスをも、無害なものに変えてくれているんです。
腸内環境を整える!!肝です。