さて、日本人に欠かせない味噌や麹といった発酵食は、夏バテ予防にも大きな効果を発揮することをご存知ですか？

そこで登場するのが、「飲む点滴」と言われる、栄養豊富な甘酒。

江戸時代には夏バテ対策として親しまれていたそうです。

夏に甘酒がおすすめな理由は、２つ。

①暑さからくる体のだるさや疲れを解消してくれる

疲れやだるさの原因の一つとして栄養不足が考えられます。

甘酒には、ビタミンB1、B2、B6や葉酸、食物繊維、必須アミノ酸といった栄養が豊富に含まれ、たっぷりの栄養を補給してくれます。

②夏は腸が荒れやすい!?

夏は汗として体内の水分が出てしまうため、血液量が不足気味になり、腸まで届く血液量が減少！腸の動きが悪くなり、腸内環境が悪くなってしまいます。

オリゴ糖を豊富に含む甘酒で、夏バテ気味の腸内環境を整えてくださいね。

「暑さで毎日ぐったりしてて...」そんな方はまずはキリッと冷やした甘酒で、活き活きとした日々を取り戻しませんか？