ごぼうに含まれるサポニンには強力な抗酸化作用があり、老化を防いだり、生活習慣病の予防になります。
また、サポニンには血流をよくするはたらきもあるため、肩こりや冷え性の改善も期待できます。
さらに、サポニンのコレステロールや脂肪を吸着する働きによって、皮脂の過剰な分泌を防ぎ、それにより毛穴が目立たなくなり、肌がきめ細かくなる効果が期待できるようです。脂性肌で皮脂の過剰分泌による毛穴の開きが気になる方におすすめです。

余分な水分を排出してくれるイヌリンという成分が含まれているため、むくみの改善も期待できます。
イヌリンは、水溶性食物繊維でもあり、便通を改善し腸内環境を整える働きがあります。便秘の解消にも効果的です！