Vol,39 イソフラボンについて

株式会社山大商会

イソフラボンといえば、女性ホルモンに似た働きをするため、乳がんの発症リスクを高めると考えてしまいますが、実は、むしろ逆。

エストロゲンが結合するレセプターに先回りして取り付き、強いエストロゲンの働きを抑えて乳がんの発生を予防したり、進行を抑えたりしてくれるのです。

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Vol,37 大腸癌について

株式会社山大商会

女性がかかる癌といえば、乳癌がすぐに思い浮かぶと思います。

実際、罹患者数でいえば、乳癌が最も多いのですが、死亡者数が最も多いのは大腸癌。

この40年ほどで患者数は約7倍にまで増加し、罹患者数においても乳癌に次いで第2位となっています。

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Vol,36腸内細菌とオメガ3系の関係

株式会社山大商会

腸内細菌が好きなもの!

そうオメガ3系の油(EPADHA)です!

オメガ3系は、がん細胞の増殖を抑えることや、腸の中の炎症を鎮め、善玉菌が増えやすい腸内環境に整えるだけでなく、潤滑油として便の通りをよくし排便を促してくれます。

 

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Vol,35肝臓の解毒・排泄作用について

株式会社山大商会

今回は肝心要の肝臓です。

肝臓は、私たちが摂取した物質(アルコールや薬など)や代謝の際に生じた体に有害な物質を、毒性の低い物質に変え、尿などに排泄するという解毒作用を持っています。

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Vol,34 便秘は大敵!

株式会社山大商会

便秘は万病の元といいます。

便秘の解消にはいろいろな方法がありますが、腸内細菌の働きを利用することが望ましいと言われています。

良い菌を入れて、その菌の力を借りる「プロバイオティクス」や、良い菌が育ちやすい環境にしてあげる「プレバイオティクス」ってご存知ですか?

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Vol,33 赤ちゃんと腸内細菌

株式会社山大商会

さて今回は赤ちゃんの登場です。

さて、赤ちゃんはどこから腸内細菌をもらうでしょうか?

当然のことながら、お母さんですよね!

お母さんのお腹の中にいる時は、ほぼ無菌状態ですが、生まれてくる時に、お母さんの産道の菌に触れることで、初めて外部の菌に触れることになります。

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Vol,29 腸内細菌はどんなものが好き?

株式会社山大商会

さて今回は、どんな食べ物で腸内細菌の勢力図が変わるのか?

についてお伝えしますね。

まずは、悪玉菌!代表的なのが、大腸菌やウエルシュ菌です。

これらが増えるのに大好きなものは???

お肉、悪い油、砂糖、食品添加物、カフェインなどです。

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